Au cours d'une séance individuelle ou collective de sophrologie, les participants sont invités à explorer leurs ressources internes pour mieux gérer les défis quotidiens. Les exercices proposés englobent des mouvements corporels simples, des techniques de respiration contrôlée et des visualisations guidées, visant à apporter un état de relaxation profonde et de pleine conscience. Ainsi, cette pratique aide non seulement à promouvoir un équilibre émotionnel, mais aussi à renforcer la confiance en soi et à améliorer la qualité de vie globale.
La sophrologie s'applique aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux séniors.
Entièrement adaptable aux personnes, ses domaines d'application sont :
Je propose des suivis complets (entre 8 et 12 séances) basés sur un protocole entièrement personnalisé.
Possibilité de séance unique basée sur la relaxation physique et mentale, plusieurs alternatives d'intentions s'offre à vous, nous pourrons choisir ensemble celle qui vous convient le mieux. (une seule intention par séance)
Tarifs :
Séance unique : 80€
Protocole complet : 65€ la séance
La séance dure entre 1h et 1h15
Membre de la chambre syndicale de sophrologie, je me dois de respecter son code de déontologie que vous pouvez retrouver ici.
